當我們看到父母老去，看到親人長期臥床不起的時候，是否想起小時候他們健碩的身體、溫暖的大手、紅潤的面色？部分薪資豐厚的白領(lǐng)聘請住家保姆看護老人，忙碌的子女將父母送去養(yǎng)老院，條件一般的家庭則更多選擇白天看護或者自己按摩。按摩得法，不僅能預防并發(fā)癥，而且還能增強身體機能。如何給臥床老人按摩呢？
根據(jù)程度的不同，臥床老人的護理分為一般護理、心理護理、飲食護理、康復護理，日常護理除了將老人安置在光線充足的房間、與老人聊天外，建議根據(jù)部位和穴位按摩為主。
首先介紹老年人部位按摩法。由于老年人身體的特殊性，按摩以背部、腳底、腰這幾個部位為主。
1、背部按摩法。由于老年人肺部呼吸較差，背部按摩可防肺炎。先將老人半臥，腰部用枕頭靠住，保姆或護工站老人背后，一手扶住老人肩膀，另一只手掌根部來回揉背部脊柱兩旁的肌肉3-5分鐘。稍后輕握拳，注意手掌中空，拿捏好力道，有節(jié)奏地自下而上、由外向內(nèi)輕輕叩打背部，邊叩打邊鼓勵老人咳嗽。如果老人沒辦法坐起，也可以側(cè)身用同樣手法拍打按摩。每次按摩持續(xù)30分鐘，一周2-3次，保持室內(nèi)處于通風狀態(tài)。
2、腳底按摩法。腳部涵蓋人體大部分身體部位，穴位繁多，按摩得當可以預防泌尿感染。老人平躺后，保姆或護工可用食指的關(guān)節(jié)，或其他圓鈍工具（不可太尖銳，以防止腳部受傷）。以每個腳趾為起始，順序向腳跟處點按，連續(xù)按完5個腳趾為一組，每天按摩3組。
3、腰部按摩法。臥床老人腸胃蠕動慢，飲食以軟性或者流質(zhì)為主，由于缺乏運動，便秘就產(chǎn)生了。為保證正常排泄，進行腰下按摩有助于防止便秘。老人仰臥或者側(cè)臥后，用大拇指指面按壓，畫圈按摩，并稍微用力按揉1-2分鐘，每日按摩3-5次。
找尋陪護或者保姆時，請確認是否經(jīng)過專業(yè)按摩培訓，按摩不得法，可能導致血氣不通，引發(fā)并發(fā)癥。另外，家屬按摩通過視頻或者咨詢醫(yī)生后進行。
穴位按摩也非常重要。專家指出，老年人按摩養(yǎng)生有六大黃金穴位：內(nèi)關(guān)穴（保健心臟）、神門穴（防止失眠）、列缺穴（補肺益腎）、委中穴（舒服腰背）、天樞穴（增強胃動力）、血海穴（補血養(yǎng)肝），除這六個黃金穴位外，以足部穴位按摩為主。
1、太溪穴按摩法。太溪穴位于足內(nèi)測、內(nèi)踝尖和跟腱間的凹陷處。首先讓老人坐著，雙腳自然向上分開。用雙拇指點按或揉太溪穴，直到老年人感到酸痛。此方法可溫腎補陽。
2、涌泉穴按摩法。俗話說搓腳心就是指揉搓涌泉穴。老人可采取坐式或者臥式，按摩者用拇指從足跟向涌泉穴做前后反復的推搓，或用手掌輕緩地拍打，以足底部有熱感為宜。睡前可采用熱鹽水浸泡15-30分鐘，成效更明顯。此法對治療哮喘、腰腿酸軟及便秘效果明顯。
穴位按摩法較為特殊，如果無法操作，建議請護工或者由專業(yè)的醫(yī)師進行按摩。
